Martín, seguro que muchos lectores se preguntan a que se dedica el gran referente del maratón español en estos momentos...

“ Ahora hay al alcance de los deportistas productos para cuidar la salud articular avalados por laboratorios de calidad „

Me retiré hace ya 4 años y actualmente estoy trabajando para la revista Runner’s World, también colaboro con el Comité Olímpico Español e intervengo en diferentes medios de comunicación. En todo ello, siempre intentando fomentar el deporte de base y de salud. Además, sigo participando en algunos eventos deportivos (maratones, pruebas ciclistas...)

Este mes de junio has participado en una prueba de ciclismo de fondo...

Creo que es bueno que los deportistas de elite hagamos multi-deporte y este año he participado en la Quebrantahuesos. La idea surgió conjuntamente con Fernando Escartín porque queríamos averiguar por nosotros mismos cuál de los 2 deportes (ciclismo de fondo/ maratón) nos parecía más duro. Por eso, yo he participado en esta prueba ciclista y él en un maratón. Después de haber probado las 2, yo sigo pensando que la maratón es un poco más dura, tanto a nivel muscular como articular.

¿Cómo te iniciaste en el atletismo y en concreto en la modalidad de maratón?

Empecé de pequeño muy respaldado por mi familia y amigos. Más tarde, tuve la suerte de encontrarme con un gran preparador físico, que fue Sabino Padilla, el cual me ayudó muchísimo en mi carrera deportiva y fue el que me empujo a introducirme en la modalidad de maratón. Me siento una persona privilegiada por haberme encontrado con todos los factores necesarios a mi favor.

Nos comentabas al principio que el maratón es una prueba muy dura, física y mentalmente. Imagino que la sensación que debéis tener al finalizar la prueba os debe compensar con creces todo el trabajo realizado...

Yo más que dura, diría “agónica” pero realmente cuando finalizas una prueba de 42 Km. piensas que a partir de aquí ya puedes hacer cualquier cosa en la vida. La satisfacción que sientes es inmensa.

¿Que es lo que os hace poder continuar en los momentos más difíciles?

¡La verdad es que el maratón es un reto continuo! Yo diría que lo que nos impulsa a continuar es esa capacidad de sacrificio y sufrimiento que tenemos todos los corredores.

¿Nos puedes contar brevemente cuáles eran tus principales pautas de entrenamiento?

Uno de los factores fundamentales para conseguir un buen rendimiento es llevar una alimentación adecuada y el tener mucha disciplina. Pero más que hablar de pautas yo hablaría de “filosofía de vida”. A veces digo que es un tema casi de egocentrismo, pues cuando te dedicas al atletismo a nivel competitivo todo gira alrededor de ti mismo. La vida familiar queda totalmente ligada a tus entrenamientos y eso a veces resulta un poco duro para ti y para los que están cerca tuyo.

Hablando de esfuerzo físico..., las lesiones articulares en un corredor son bastante comunes. En tu caso, que eres una persona que se ha sometido durante muchos años a un alto nivel de entrenamiento y por tanto a un sobre-uso articular, ¿te has visto afectado por este problema?

Sin duda he sufrido molestias e incluso algunas lesiones articulares y te aseguro que eso es lo peor que le puede pasar a un deportista “adicto” como yo (ja, ja...). Piensa que si te lesionas, en muchos casos debes parar de entrenar y entonces no hay quien nos aguante!! Si abandonas los entrenamientos, aunque sea sólo por unos días, retrocedes en tu rendimiento deportivo y eso afecta también mucho a tu estado de ánimo.

¿Tomabas alguna medida preventiva a nivel articular cuando entrenabas?

Yo iba al masajista , cuidaba la alimentación, tomaba vitamina E, procuraba hacer un entrenamiento correcto y cuando tenía molestias solía aplicarme hielo. Pero poco más!!. Ahora hay muchas más cosas que te pueden ayudar a prevenir lesiones y es importante utilizarlas. A veces pensamos que el cuerpo es una máquina perfecta, pero lo cierto es que a veces falla y si tenemos a nuestro alcance productos que vengan avalados por laboratorios como el vuestro, que nos ofrecen soluciones seguras y de calidad lo veo perfecto. ¡Ojalá todo esto hubiera estado antes a mi alcance!

Y ya para finalizar, ¿qué le recomendarías a un corredor amateur que se quisiese preparar para participar en un maratón sin olvidar su salud articular?

Yo le recomendaría que primero de todo fuera a un médico deportivo para hacerse un reconocimiento y ver si esta preparado para la realización de este deporte. A partir de ahí, entrenarse con constancia, fuerza de voluntad y sobre todo, cuidar mucho de sus articulaciones.