Nacho, aunque hace ya algunos años que te retiraste del básquet a nivel profesional, aun sigues muy vinculado a este deporte. La Escuela de Basket Nacho Solozabal lleva ya más de 10 años en funcionamiento. ¿Nos puedes contar como surgió la idea de crearla?

“ Ahora, la prevención es esencial, muchos deportistas toman complementos para proteger las articulaciones „

Antes de acabar mi etapa profesional ya tenía en mente el crear una escuela de este tipo. Es cierto que hay algunos colegios con equipos de baloncesto que participan en competiciones, pero pensé que crear una escuela exclusiva para la práctica de este deporte a nivel no competitivo, era una buena alternativa para aquellos niños y niñas que quisieran pasárselo bien aprendiendo a jugar a baloncesto.

¿Cuáles son los principales objetivos y valores a transmitir en vuestra escuela?
Al ser en gran parte niños bastante pequeños (a partir de 6-7 años) trabajamos bastante la coordinación y la psicomotricidad... Pero además de los aspectos estrictamente deportivos, nosotros les transmitimos valores como la importancia del trabajo en equipo, el sacrificio, el orden... y al ser una escuela que no compite con otros equipos, también nos resulta relativamente fácil el enseñar que no todo vale para ganar.

Como contrapartida de todos estos hechos positivos que sin duda genera el deporte, ¿dirías que el sobre-uso de las articulaciones por el alto nivel de entrenamiento sería uno de los factores problemáticos en la práctica deportiva?

Lógicamente no es el caso de nuestra escuela, pero si en el baloncesto profesional y en otros deportes. Además, sin irnos al terreno profesional, hay muchas personas que empiezan a hacer actividad física a una edad tardía y de forma compulsiva y al no estar su cuerpo preparado a nivel muscular, pueden llegar a sufrir este tipo de problemática. A la hora de escoger un deporte es importante tener en cuenta nuestra morfología, para no someter a nuestro cuerpo a un tipo de ejercicio físico que nos pueda dañar.

En tu opinión, ¿piensas que es importante la prevención en este sentido?

Es muy importante. Sin duda a la hora de practicar deporte es fundamental saber qué tienes que hacer y sobretodo escoger el deporte más conveniente para ti.

En general, la mayoría de los deportistas sometidos a un alto nivel de entrenamiento sufren en algún momento de su carrera alguna lesión articular. ¿Tu te has sentido afectado por este motivo en algún momento? ¿Cuáles son las lesiones articulares más frecuentes relacionadas con la práctica del baloncesto?

Como yo jugaba de base y no he sido una persona con excesivo peso o altura, he tenido la enorme suerte de no sufrir desgaste articular, de hecho la lesión más grave que tuve a nivel articular fue una rotura de ligamentos. Pero en general, la gente que practica baloncesto, suele tener muchos problemas de desgaste de cartílago de rodilla por la repetición de impactos. También se sufre bastante del tobillo, muchas veces porque cuando saltas, en lugar de caer sobre el parquet, caes sobre el pie de algún compañero. Esta claro que siempre estas en situación de riesgo.

Desde tu punto de vista...¿Crees que ha evolucionado la concienciación sobre la salud articular desde tu época de jugador hasta la actualidad?

Yo creo que mucho, pero de hecho, todo evoluciona...las formas de prevención, la forma de entrenar, las bambas...¡todo! En mi época, el tipo de prevención que hacíamos era vendar los tobillos con un tape, ahora estoy convencido de que además de esto, muchos deportistas toman complementos que les pueden ayudar a proteger las articulaciones y mantener así el ritmo de la temporada. Pienso que ahora existen muchas más ayudas.

Nos han contado que todavía sigues viéndote con alguno de tus ex compañeros para disputar algún partido entre veteranos...

Precisamente esta noche tengo un partido de veteranos. Tenemos un día, un espacio y un horario y entre la gente hay una cierta fidelidad... estamos hablando de Quique Andreu, Maragall, Mendiburu, Andrés Jiménez, a veces viene Joaquim Costa. Y esto nos sirve de excusa para encontrarnos una vez al mes e ir a cenar...

¿Tenéis algún truquillo para manteneros en forma?

¿Truquillo? Ninguno en especial. Básicamente, cuidar mucho la alimentación. Algunos de nosotros también utilizamos alguna crema de masaje articular, pero poco más...a nuestra edad ya no se pueden hacer milagros, ja, ja...

¡Qué va! ¡Os podemos asegurar que para Nacho Solozábal no pasan los años!